きょう

抜けるような青空。

快適に動けるきょうは、

部屋のいらないものをひとつ捨てて、

深呼吸しに公園にいく。

三週間くらい、

なにもない部屋で過ごしてみると

自分の部屋に、

家に

なにが必要か分かりそう。

ビタミンDが認知症予防？や足腰の維持に役立つらしく。

お気に入りの公園がある暮らしがしたい。